"Låt oss bli en del av din vardag"
.jpg?etag=%221053a-677da6bc%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=570,820&extract=0,86,570,647 "IMG_3790 (1)")
%20(kopia)___serialized3.png?etag=%22aea0f-674b8ca0%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=381%2B381&extract=4%2B0%2B348%2B381)
Bodil Eriksson
Yogaterapeut i MediYoga
Yogalärare i Medicinsk Yoga, HoliYoga och Kundaliniyoga
Anmälan senast 22/3
Pris 350kr
WORKSHOP
Andas bättre - må bättre,
må bättre – andas bättre!
Låter det som magi?
Nej, det är faktiskt så att andningen påverkar din hälsa, ditt mående och din upplevda livsenergi på alla plan.
Men har du koll på hur du andas, egentligen?
Under denna workshop får du utforska din andning och bli medveten om hur du kan förbättra den och öka ditt välbefinnande med hjälp av enkla yogiska andningstekniker. Kanske får du också hjälp att släppa blockeringar kopplade till andningen och öka förståelsen för varför din andning är på ett visst sätt.
För alla som vill fördjupa sina upplevelser och kunskaper inom pranayama – yogisk andning.
VI SÖKER
KOLLEGA
är du den sista pusselbiten?
Läs mer om vad som
Utforska våra olika medlemspaket
och träningsmöjligheter
som är skräddarsydda
för att passa dina behov.
Unika träningsalternativ
som är utformade
för ditt vardagspussel.
∙PRISER
∙MEDLEMSKAP
∙SCHEMA
VÅR PASSION
Är att hjälpa dig skapa energi och balans
- därav få ett långsiktigt välmående.
Är en liten och personlig hälsostudio med människan i fokus.
Under HälsoHakets tak samarbetar 3 företag;
∙HälsoHaket - MiAx Massage & Träning
Våra kompetenta instruktörer och personlig tränare bjuder in till energigivande träning, individuellt och i små exklusiva grupper, i en inspirerande träningsstudio.
Behandlingar utförs av professionella terapeuter i en lugn och avkopplande miljö.
Vid massage och ansiktsbehandling använder vi naturlig och ekologisk hudvård från Maria Åkerberg.
Sitta ner i vår mysiga lounge. Njut av lugnet med en kopp kaffe, te eller vatten. Ta några sköna djupa andetag innan din behandling eller träning.
I vår lounge finns också Maria Åkerbergs hudvård till försäljning.
BEHANDLINGSTEAM
Näringsmedicinsk
Praktik
Andreas
Närings- och Bicomterapeut
Holistisk hälsomottagning
www.naringsmedicinskpraktik.se
TRÄNINGSTEAM
Carro Grahn
Puls & Styrka
Puls & Styrka
Välkommen till en klass med fart och fläkt! Grym musik och enkla pulshöjande rörelser blandas med effektiv styrketräning.
Mikaela Axdorph
Funktionell Core
Cirkelträning & Skivstång
Funktionell Core
Vi blandar enkla styrkeövningar, med nytänkande stärkande funktionella övningar.
Skivstång
Är en styrkeklass som fokuserar på uthållig styrka. Medryckande musik och en stor skopa träningsglädje gör träningen extra effektiv.
Cirkelträning
Stationsträning, enkla styrke och pulshöjande övningar utförs under en viss tid.
Jacob Axdorph
Cirkelträning och Multi Mix
Cirkelträning
Stationsträning, enkla styrke och pulshöjande övningar utförs under en viss tid.
Multi Mix
Består av kondition- och styrkeövningar.
Övningarna utförs på tid - du bestämmer och anpassar övningarna efter dagsform.
Medicinsk Yoga
Ett lugnt yogapass med mjuka rörelser, andningstekniker, avslappning och meditation som passar alla som vill minska smärta/värk/stelhet i kroppen, upplevd stress och låg energi och istället öka sitt välmående och hälsa.
Erika Anväg
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Ett hathayogapass innehåller fysiska rörelser i mycket mjuka former som i sin tur kombineras med meditation och andningsövningar.
Anna Hillman
Dansa Mix och Multi Mix
Dansa Mix
Släpp loss, känn glädje och låt kroppen hänga på.
Vi möter dansstilar som salsa, merengue, hiphop, musical, swing och flamenco.
Multi Mix
Består av kondition- och styrkeövningar.
Övningarna utförs på tid - du bestämmer och anpassar övningarna efter dagsform.
Susanne Södergren
Yoga Flow
yogasus
Flow Yoga
Eller Vinyasa yoga innebär att yogapositioner och rörelse synkroniseras med andningen och vävs samman till olika sekvenser.
Lotta Norberg
Yoga Event Yogakurs
Håll ögonen öppna för Yogakurs med Lotta under vårvintern.
